足湯　効果

足湯が効果的な理由　*足湯は肝臓にいい！*

足湯は簡単に言ってしまうと、足だけをお湯に浸けて暖める健康法です。代表的な効果は ・冷え性の改善 ・心身のリラックス・疲労回復解消 ・不眠症やストレスの改善 と、先ほど述べたとおりですが、なぜこの効果が得られるかというと体熱の外からの補給です。 ◇足湯の効果は体熱の外からの補給によって得られるもの 人の体というのは、一定の体温を維持していくために、常に熱を発生させなければならないんです。
ではどうやって熱を発生させているのかというと、体の中で熱をつくっているのは肝臓と筋肉です。 しかし、筋肉から発生する熱は肝臓から供給されているエネルギーを元に得られるものなので、つまりは体の熱はほとんど肝臓によって発生されているのです。 ◇足湯で熱を補給すれば、肝臓の持つ機能が高まり健康に！ 足湯をすることによって熱を外から供給すれば、いつもは体に必要な熱を発生させることに必死な肝臓がしばらくの間は熱を供給しなくてもよくなります。その肝臓に生じた余力がさまざまな健康効果をもたらしてくれるのです。肝臓の余力で得られる効果はどのようなものかというと・・・ ・老廃物の解毒 ・脂肪などの栄養素の分解 といった、肝臓のもつ機能が高まるために得られるものです。 つまり、なぜ足湯が効果的かというと足湯は肝臓によいからなのです！！