足湯　効果

足湯でカンタンに健康Ｎａｖｉ TOP>> 足湯の効果 足湯は膝などの痛みにも効きます！

足湯の効果 足湯は膝などの痛みにも効きます！

足湯の効果はいままで見たとおり ・冷え性の改善
・心身のリラックス
・疲労回復解消
・不眠症やストレスの改善 などの代表できなもの、また肝臓の機能アップによって得られる ・老廃物の解毒
・脂肪などの栄養素の分解 といった効果などがありましたが、それ以外にも望める効果が下半身の循環改善です。
全身を流れる血液中には、栄養分や酸素などのほか、代謝によって産生された老廃物なども混じっています。これらは尿などによって排出されますが、血の循環が悪かったりして排出されないと血液中に残り、引力の関係で下、つまり足にたまります。足にたまった老廃物はやがて血行を阻害し、さまざまな病気の元となります。 足湯は、足先の血管を暖めることにより拡張させ、下肢の循環ひいては下半身とそれにつながる腹部内臓の循環を改善します。もちろん膝の痛みを代表とする下肢のトラブルに大変効果的なのは言うまでもありません。