足湯　効果

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足湯の効果を倍増させる 足裏マッサージ

いままで見てきた足湯の効果をアップさせるためには足湯のあとには足のマッサージを習慣に することが非常に効果的です。足裏には体の全神経が集中していて、足裏をもんでほぐしてあふげることで、血液の循環はより高まり、体の機能アップもアップします！
また、足裏だけでなく、血液を体の上に押し戻す働きがある、ふくらはぎも揉みほぐします。ふくらはぎは「第２の心臓」とも呼ばれ、健康を目指すうえでは無視することができないですからね。